Alimentos que ayudan a mantener una buena visión
17 abril, 2019 por
Alimentos que ayudan a mantener una buena visión
Viviana Zamora Bolaños

Existen algunos alimentos que ayudan a mantener una buena vista como las espinacas, melón, zanahoria, leche y derivados, huevos, hígado de vaca o de pollo, salmón, naranja, pimiento y perejil. Las espinacas generan retinol, que contribuye a la formación de la retina y además previene complicaciones como el síndrome de ojo seco y el hígado de vaca o de pollo son carnes ricas en ácidos grasos omega 3, indicados para una buena salud visual.


Alimentos que ayudan a mantener una buena visión
Viviana Zamora Bolaños
17 abril, 2019
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